如何应对生殖抑郁？

许多女性在20多岁、30多岁、40多岁甚至50岁的时候，尝试要宝宝。无任何杂念，就想像母亲一样把宝宝抱在怀里。但是，每6个人中就有1个为拥有健康宝宝而挣扎着，纠结于做决定选择不孕不育治疗方法和哪条道路会引导他们成为父母，最终结果导致身心疲惫不堪。

因为这一旅程耗时长且充满失望，所以有些女性和男性就变得很沮丧。财务困难、药物、手术和各种其它沉重的决定都掺杂在一起，备受煎熬。在这条道路上，很多女性需要更多的支持。通常，女性们会转向她们的配偶或者朋友寻求支持，而且也相当有帮助。但是，沮丧和与之相关的焦虑也常常可能变得更严重或难以忍受。在美国这个时候，医生经常开抗焦虑或者抗抑郁症的药来减轻严重地负面情感体验；但是如果你正尝试怀孕，这个决定可能就不健康，当然具体情况具体对待，每个人的情况都不一样。

如果你觉得抑郁、焦虑或特别沮丧，首要的事情是立刻告诉医生。生殖内分泌专家需要了解这些情况并提供更好的帮助。告诉全科医生和取得推荐信，也应该同时咨询生殖心理医生。除此之外，患者还有哪些选择？许多女性转向支持小组，生殖支持者们例如生殖心理医生、生殖针灸师，除了提供情感和精神支持外，还经常提供支持、指导、帮助做决定和进行患者教育。生殖针灸治疗很有益处。能刺激提高全身和生殖健康，平衡荷尔蒙和调节免疫系统及其他系统，把身体带入到稳定状态，也能使中枢神经稳定和减少系统性的炎症，这两种功能可以大幅度地改变身体对压力的反应和抑郁及焦虑的感觉。采用生殖针灸治疗经常显著地降低焦虑和抑郁的感觉，为生殖和怀孕而创造优化身心。这种双向作用的孕前保健不仅准备身心，精神上也为怀有宝宝做准备，同时也帮助拥有更轻松的孕期、顺利的生产和健康的孩子及显著地减少产后抑郁症的发生。

如果你或者你所爱的人正在备孕，而且正饱受抑郁煎熬，请随时致电我们，提出问题,我们会非常高兴地帮助你和你的朋友步向为人父母的道路。