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孕前护理中应避免精油和芳香疗法

  • April 30, 2018

早在埃及艳后时期之前,人们就已经开始采用树脂和花油用于装饰,平衡情绪和增强体质。 采用芳香疗法支持生育治疗也逐渐流行起来。芳香疗法的实践是建立在许多传统的自然植物油和树脂基础之上,包括古老的最受喜爱的乳香、薄荷油和熏衣草精油。不过许多女性心存疑惑,试图怀孕期间,采用芳香疗法和使用精油是否安全?

备孕期间,如果你正尝试怀孕,你需要额外小心,切勿使用医生警告勿用的精油, 或者使用那些可能干扰你生育治疗的精油。有些芳香疗法或精油可能与医疗治疗目的背道而驰,如试管婴儿。这是因为有些精油可能会影响荷尔蒙水平, 在不孕不育治疗过程中,患者需要严格的监控和控制;当你试图怀孕的时候必须远离某些精油。在你备孕期间,有些芳香疗法和精油被认为是安全的,和给你一种令人愉快的方式,活跃感官。和许多其他整体治疗一样,非常重要的是,与你的保健医生或不孕不育医生讨论精油的使用, 特别是局部应用(精油皮肤按摩)的任何治疗。

备孕时应避免地精油:

  • 玫瑰花
  • 香草
  • 杜松子
  • 迷迭香
  • 茉莉花
  • 肉豆蔻
  • 你的医生建议避免的任何其他精油

备孕时被认为安全的精油:

  • 洋甘菊
  • 桉树
  • 柏树
  • 天竺葵
  • 薰衣草
  • 乳香
  • 黑胡椒
  • 薄荷
  • 依兰
  • 柑橘
  • 橙花
  • 柠檬
  • 橙子
  • 留兰香

通常情况下,在备孕期间,在枕头上滴几滴精油或者采用芳香疗法的香薰器视为安全。

尽管在治疗期间,你的生育医生已经告诉你使用精油是安全的,但是有些使用指导仍需要谨记在心:

来自圣莫尼卡诊所的芳香疗法小建议:

  • 先用调和油稀释精油,之后涂抹到皮肤上。(如椰子油或有些精油你知道你对此不过敏包括熏衣草精油,);
  • 每次仅使用一滴;
  • 按摩是享受芳香疗法效果的美妙的方法,但是确保不要按摩的太深或者使用影响你荷尔蒙水平的精油;
  • 限制薰香器和喷雾器的使用时间 ,仅 15分钟/小时
  • 一旦怀孕,减少熏香疗法的使用, 在孕早期头三个月要完全避免使用精油—- 使用前,请务必咨询你的医生和整体自然疗法医师(针灸师、中医、按摩师)
  • 精油品种使用多样化(避免四个月或一年内每天使用同一种精油,因为会失去效果。)
  • 在浪漫放松的浴缸中采用芳香疗法是一种奇妙的感觉。 在热水中加入一滴精油和一勺高质量的基底油(如甜坚果油、橄榄油或者向日葵油)。
  • 确定你仅使用高质量的、纯粹的、不含有化学稀释剂的芳香疗法产品—最好是有机产品。

圣莫尼卡诊所建议患者,一旦怀孕,要向她们的全面保健医生寻求建议, 确保芳香疗法或任何其他保健没有影响健康的孕期;一如既往地, 在开始医疗治疗前,请咨询你的医生。

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