开辟你的方法提高生育力：采用道家打坐减压

现在，大家都知道冥想不仅可以帮助减压并且能使自我感觉更好。道家打坐，根据于老子和他对自然观察的哲学，始于几千年前的中国，比任何其他方法更富有哲理。 实际上，道翻译为“路”，指示我们如何顺其自然，更好的理解生命，与生命更多的联系和治愈。 道家打坐到底如何能帮助你开辟你的方法提高生殖力？

简单。当你的神经系统过度运转，过多信息而爆棚，太多的任务，或者太多的压力（不管是自我造成的、或者来自工作的、配偶、社会或者来自急于怀孕的压力），你的神经系统就会关闭。当神经系统关闭的时候，有几件事情身体是不需要做的：保存记忆和有小孩。那些事情是身体能够承受放弃的，以便在白天重新获得丢失的能量，或者当有压力的时候，不管是长期的还是短期的。少量的压力可以起到推动作用，慢性压力或者高度压力可能是损害性的。

你进入到冥想状态中越深，你脱离压力状态越快。这个需要花些功夫，只要每天开辟出10分钟， 你将轻易地重新掌控你的生活；甚至，由于白天你变得更加的平静和有效率，而获得更多， 并且高兴的了解到你将提高怀孕的机会。 如果你能开辟出20分钟，你的身体将通过放松阶段，进入治愈阶段，身心均是如此。 来自布朗和哈佛大学的研究显示， 每天2分钟的冥想可以开始重新激发你的大脑用于放松和治愈，平静中央神经系统。进行30分钟的冥想甚至更有效率， 建立储备和强化你的能量， 甚至提高你的性欲，因此提高你受孕的机会， 多方面得以提高。

最棒的是你不需要在高度拥堵的道路上开车去冥想室，你不需要通过团购注册课程， 你不需要花一分钱。 有5分钟吗？ 坐下来， 静下来， 呼吸….