压力巨大可能会造成男性不孕不育？

心理压力可能会影响我们的心理健康，肆虐我们的肠胃、心脏健康，那么对精子的影响呢？ 根据生殖医学杂志《生育与不育》的研究显示 ，压力可能会降低精子的质量和整体男性的生殖力。

Pam Factor-Litvak发表在《生育与不育》杂志上的一项最新研究建议，压力巨大的男性，他的精子数量较少和游动较慢。这项研究包括193位男性，年龄在38-49岁，根据在各种各样的生活环境下他们所感觉的压力水平而划分等级。这项研究发现生活压力可能通过降低睾酮水平从而降低精液的质量；压力巨大的男性，显示更低的精子浓度和更多的活力较差的精子畸形（精子游地更慢，更难以达到卵子，显示在精子内的DNA可能不是顶尖的。）

与其他研究一样，这项研究强调在备孕时期压力管理的重要性。当你在备孕时，如果你感到压力，你需要考虑通过最快的、最容易的可用途径降低压力。 关于可以降低压力的方法，如冥想、呼吸练习、生育针灸、生育瑜伽、谈话疗法和营养改变等，咨询你的孕前保健医生（如你的生育教练、生育针灸师、妇产科医生）或者生殖内分泌专家。